Domingo, 27 de Maio de 2007

Pequeno-almoço
- 1 copo de leite
- 1 fatia de pão integral com requeijão

Lanche da manhã
- não comi nada, pois tomei o pequeno-almoço tarde

Almoço
- 3 pedacinhos de frango assado
- 2 colheres de arroz integral
- Salada (Alface e couve-roxa)
- 1 café

Lanche da tarde
- 1 iogurte natural com cereais
- Salada de frutas (morangos e meloa)

Jantar
- Sopa
- 2 empadas de frango
- cenouras cozidas

Ceia
- 1 iogurte
- 4 morangos

Água
- 1,5 lts