Terça, 22 de Maio de 2007

Pequeno-almoço
- 1 copo de leite com café
- 1 fatia de pão integral com requeijão

Lanche da manhã
- 1 maçã royal gala

Almoço
- 1 posta de bacalhau cozido
- Brócolos; feijão verde; 1/2 cenoura
- 1 batata cozida - pequena
- 1 café

Lanche da tarde 1
- 1 café
- 1 pastel de nata (foi o miminho/brinde da semana)

Lanche da tarde 2
- 1 iogurte líquido
- 5 morangos
- 1 colher de sopa de muesli (juntei tudo numa tigela)

Jantar
- 1 tigela pequena de sopa
- 1 bife de frango pequeno
- salteado de legumes
- 1 café

Ceia
- 1 copo de leite
- 3 tostas integrais com requeijão (bah... uma chegava!!!)

Água
- 1,5 litros