Sábado, 2 de Junho de 2007

Pequeno-almoço
- 1 pão de cereais (pequeno) com requeijão
- 1 copo de leite

Lanche da manhã
- 1 gelatina

Almoço
- Salada russa (com atum ao natural diet e apenas 1 colher de maionese light :S)
- 1 café

Lanche da tarde 1 (fora de casa)
- 1 ice tea
- 1 empada

Lanche da tarde 2 (depois do exercício)
- 6 morangos

Jantar
- Sopa de espinafres
- 3 pedacinhos de carne estufada com alface e cenoura

Ceia
- 1 copo de leite
- 4 morangos

Água
- 1,5 lts