Segunda, 25 de Junho de 2007

Pequeno-almoço
- 1 copo de leite com café
- 1 croissant com fiambre (sem manteiga)

Lanche da manhã
- 1 iogurte com L.Casei

Almoço
- 1 dourada grelhada + meia batata + pimento e tomate
- 1 café com adoçante

Lanche da tarde
- 1 iogurte natural magro + 1 colher de fibre 1
- salada de frutas (4 morangos + 1 pêssego)

Jantar
- sopa
- 1 perna de frango estufada + cenoura e cogumelos
- 1 café

Ceia
- 1 copo de leite
- 1 barrinha de cereais

Água
- 1,5 lts