Quarta, 11 de julho de 2007

Pequeno-almoço
- 1 copo de leite com café
- 1 bolinha de mistura com fiambre

Lanche da manhã
- 1 fatia de melão

Almoço
- Cannelones com espinafres

Lanche da tarde
- 1 iogurte natural magro + 1 colher de fibre one
- 1 fatia de melão + 1 pêssego pequeno

Jantar
- sopa
- 2 pedaços pequenos de carne de vitela estufada + salada

Ceia
- 1 copo de leite
- 1 tosta com queijo fresco

Água
- 1,75 lts